Aanbod

Autisme coaching algemeen

Op het gebied van voorlichting en coaching bieden wij de volgende programma’s:

  • Een start maken : inzicht in (je) autisme ( kleine groep)
  • Een start maken: inzicht in ( je ) autisme (individueel)
  • Persoonlijk coachtraject Rust bij Autisme
  • Persoonlijk coachtraject Beter in Relaties
  • Een vaardigheid eigen maken : trainingsdag
  • Transformatiepakket Relatiefit.

Autisme coaching in de werksituatie

  • Wat werkt (niet) bij autisme
  • Werken met structuur bij autisme
  • Wees sterker in communicatie
  • Autisme in teamverband
  • Transformatiepakket Werkfit

Autisme coaching in relaties

  • Koppeltraining ( kleine groep van maximaal 4 koppels)
  • Koppeltraining (per individueel koppel)
  • Transformatiepakket Relatiefit

Burn-out herkenning en preventie

Aan de hand van een kort programma geven wij inzicht in wat is een burn-out, hoe kan deze ontstaan, welke signalen kunnen er (in een vroeg stadium) herkend worden en vooral hoe kan uitval door burn-out vookromen worden.

Naast bovengenoemde programma’s bieden wij, afhankelijk van persoonlijke behoefte, de volgende ondersteunende modules aan.

ACT

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) gaat ervan uit dat kwetsbaarheid en pijnlijke ervaringen bij het leven horen. Dit accepteren, in plaats van er steeds weer tegen te vechten, leert de aandacht te richten op wat u waardevol vindt en ernaar te leven.

Mindfulness

Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Heel vaak doen we de dingen op de automatische piloot terwijl onze gedachten met andere zaken bezig zijn. We zijn er wel maar we zijn er niet echt bij.  De kern van Mindfulness ligt in het zich volledig bewust zijn van de ervaring van het moment.  Mindfulness wordt o.a. ook gebruikt bij: stress, problemen rondom eten en bij ADD en ADHD.

Mindfulness bij autisme (volwassenen)

Uit onderzoek is gebleken dat Mindfulness mensen met autisme helpt doordat ze gemakkelijker gedachten kunnen loslaten, minder somberheidsklachten ervaren en beter in staat zijn om lichamelijke en psychische grenzen aan te voelen.